14 de mayo de 2015

Hoy hemos empezado con el trabajo sobre l expresión corporal. Mi grupo, formado por; María Moral, María Escalante, Celia Castro, Silvia Amores, Pepe Matínez y yo, hemos elegido de tema, Disney.

Hoy hemos empezado a organizar todo el trabajo y el próximo día tenemos que llevar todos los materiales necesarios para hacer la coreografía, las pirámides y la mímica.

11 de mayo de 2015

Hoy no hemos tenido colegio.

7 de mayo de 2015

Hoy no hemos tenido colegio ya que es feria.

4 de mayo de 2015

Hoy nos hemos vuelto a llevar la bicicleta y hemos realizado la prueba de las cintas. Consiste con un bolígrafo, introducirlo por una argolla y tirar de ella para conseguir la cinta. Para esta prueba hacía falta, equilibrio, precisión y concentración para obtener la cinta. El ganador de la prueba ha sido Damian, ya que es el que ha obtenido más cintas.

30 de abril de 2015

Hoy hemos seguido haciendo las pruebas físicas.

• FUERZA:Consiste en lanzar un balón de 3,5 kg todo lo más fuerte que puedas. Es nulo si el balón sale del "carril" , si se lanza desde el pecho o se lanza el balón con una mano.

• SALTO DE ALTURA: Primero hay que levantar el brazo, y se hace una marca en la pizarra. Luego se coge insulso y con una tiza, saltas lateralmente haciendo una marca en la pizarra. La marca más baja es la que puntúa. Será nulo si miras a la pizarra o si la línea sale de la pizarra.

• CIRCUITO DE IDA Y VUELTA: La ida, es exactamente igual que en el circuito de balón, pero al volver, cuando se acaba de dar los tres golpes en la pared, el balón se coloca en el suelo y con el pie, se dan tres pataditas a la pared, luego se vuelve a hacer el Zigzag pero con la pelota en los pies y esta prueba acaba cuando el balón y la persona, llegan al final de la prueba. Es nulo; Cuando estas haciendo las tres pataditas en la pared, hay una línea que indica que no podemos pasar, excepto si el balón queda dentro, lo deberíamos de coger con los pies en cambio si se coge con las manos, es nula la prueba. Y por último también es nulo si se tira alguna pica cuando se está realizando el Zigzag. 

• FLEXIBILIDAD: Consiste en colocar los pies entro dos líneas que el profesor marca con una tiza, en el suelo hay un borrador y al lado una regla para contar cuantos centímetros se ha desplazado el borrador. En esta prueba hay que flexionar las rodillas y con los dedos indices y corazón hay que desplazar el borrador por la regla, lo máximo posible. Es nulo, si los pies sobresalen la línea, si el borrador se despega de la regla, si se van dando empujoncitos y si solo le doy con un dedo.

27 de abril de 2015 [ PRUEBAS FÍSICAS]

Hoy hemos empezado con las pruebas físicas. Hemos realizado:

• CIRCUITO DE BALÓN: Consiste en colocarse en uno de los extremos, sin pasar la línea de salida y la pelota en la misma mano de donde haga la salida. ( Si se pone en la derecha, el balón se tendrá que coger con a derecha y si es en la izquierda, el balón se coge con a mano izquierda). Los pies se colocan en paralelos. Luego hay que pasar una serie de picas, haciendo un Zigzag entre ellas. Al llegar al final, se coge la pelota con las dos manos y hay que lanzarla tres veces a la pared, dándole al circulo que hay dibujado. Es nulo cuando; Sales antes de tiempo, en la salida. Si no sales con la pelota en la mano correcta. También si tiras alguna pica. 

• SALTO DE LONGITUD: Consiste en colocarte detrás de una línea, flexionar las rodillas y puedes ayudarte alanceándote con los brazos y saltar lo máximo posible, sin caerte, ya que puede ser nulo, también es nulo si se coge carrerilla o pisa la línea. 

• CIRCUITO DE AGILIDAD:  Hay que hacer el circuito en el menos tiempo posible.Lo primero que hay que hacer es un zigzag corriendo, después pasar por debajo de una valla, después se saltan dos barras, seguidamente hay que pasa por debajo  de unos palos y hay que pasar reptando, y por último, el spring final que consiste en pasar sobre unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono para que se pare el cronómetro.En esta prueba solo sería nulo si tiran uno de las picas, del zigzag.
• VELOCIDAD: Consiste en ir de un punto a otro lo más rápido posible.

23 de abril de 2015

Hoy hemos bajado al patio, para hacer una competición con las bicicletas de a ver quien aguanta más en llegar a la meta. No vale poner los pies en el suelo y tampoco dar la vuelta.

Hicimos cuatro tandas. La primera, ganó Rocío, la segunda José Luis, la tercera Álvaro y la cuarta Fernando. Después los cuatros tuvieron que competir entre ellos y el ganador fue Álvaro.

Luego algunos jugamos al voleibol y otros al fútbol.

20 de abril de 2015

Hoy hemos bajado al patio, pero antes hemos entregado impresos los tips. Luego cada uno a cogido su bicicleta y quien no tuviera, la tenía que compartir con otro compañero.

Hemos hecho una serie de recorridos.

El primer recorrido: Primero teníamos que pasar por dos picas que estaban tumbadas en el suelo, luego a unos cinco metros había otra, después había que subir por una cuesta y mantener el equilibrio sobre el escalón y con cuidado había que bajar y pasar sobre una cuerda. Mas tarde había que hacer un ocho sobre dos obstáculos y luego pasar por dos conos y un escalón. Por último había que coger más velocidad y frenar con los dos frenos, te lanzaban una pelota y había que meterla en una red.

El segundo recorrido: Primero había que dar la vuelta a la piscina, llegar de nuevo al campo y coger una recta pasando por unos conos y un escalón. Luego había que hacer un ocho sobre dos picas, mas tarde meterse bajo una cuerda y por último pasar por dos picas que estaban en el suelo.

Luego de realizar los recorridos hicimos deporte libre,

[ TICS ]

16 de abril de 2015

Hoy hemos bajado al patio y debido a la lluvia, no hemos empezado a hacer los circuitos con la bicicleta. Primero hemos estado en el gimnasio repasando las partes de la bicicleta. Después el profesor ha formado tres grupos y hemos estado jugando al voleibol.

• El lunes hay que entregar las fichas.

13 de abril de 2015

Hoy hemos tenido que traer las bicicletas, ya que íbamos a realizar un recorrido, pero al no haber mirado los apuntes no hemos podido. Hemos rellenando un cuestionario, para saber que conocimientos teníamos acerca de las bicicletas. El profesor nos ha estado explicado algunas partes de la bici. Después el tiempo restante, hemos estado jugando al voleibol.

9 de abril de 2015

Hoy no he ido a clase, pero mis compañeros han hecho deporte libre.

6 de abril de 2015 [ TERCER TRIMESTRE]

Hoy hemos comenzado el tercer trimestre.

El profesor nos ha explicado todo lo que íbamos a hacer en lo que nos queda de curso.

      Abril                              Mayo                       Junio   

     6  -   9                             4  -  7                      1  -  4
    13 - 16                            11 - 14                     8  - 11
    20 - 23                            18 - 21                    15 - 18
    27 - 30                            25 - 28                    22 - 25

• Deporte libre. 
• Bici.
• Pruebas físicas.
• Coreografía. (Los grupos se deciden el 4 de mayo).
• Exposición de grupo.
• Prueba escrita.
• Prueba práctica para la gente que haya duda sobre su nota.
• Días que no hay clase.

23/03/2015

Hoy hemos bajado las dos clases a hacer deporte libre y hemos hecho tres equipos de cinco jugadores cada uno y hemos jugado al voleibol.

19/03/2015

Hoy hemos hecho el examen.

16/03/2015

Hoy hemos seguido con la final del campeonato de fútbol sala, nos hemos enfrentado el equipo verde contra el equipo rojo. El equipo rojo ha obtenido la victoria.

Después hemos empezado el último campeonato, voleibol.
Yo aparte de haber jugado con mi equipo, he estado jugando en otros debido a que faltaban gente . El torneo no se ha acabado así que el próximo día, después de hacer el examen seguiremos.

12/03/2015

Hoy se ha realizado la final del campeonato de baloncesto y como mi equipo ya estaba eliminado, y el siguiente campeonato era el nuestro, hemos empezado a prepararlo todo.

Después de acabar el campeonato de baloncesto ha empezado el de fútbol sala y como no nos ha dado tiempo de terminar, e próximo día se seguirá.

9/03/2015

Hoy no he ido al colegio. Pero mis compañeros han realizado el campeonato de baloncesto. Mi equipo ha sido eliminado, por lo cual no ha podido llegar a la final.

05/03/2015

Hoy hemos seguido con el campeonato. Todos los equipos nos hemos enfrentado y al final ha ganado mi equipo.

02/03/2015

Hoy no hemos tenido clase.

27/02/2015

Hoy hemos empezado con las exposiciones del campeonato, los primeros en exponer ha sido el balonmano, pero como los niños de primaria había organizado juegos en el patio, no hemos podido realizar el campeonato, así que lo haremos el próximo día.

Luego hemos bajado al gimnasio para jugar al voleibol. El profesor ha hecho tres equipos y hemos estado jugando toda la clase.

23/02/2015

Hoy al no estar el profesor hemos tenido la clase libre, porque los trabajos ya estaban terminado.

19/02/2015

Hoy hemos ido de visita al instituto, donde nos han estado explicando cosas sobre el bachillerato, por lo tanto no hemos tenido clase.

16/02/2015

Hoy hemos vuelto a ir a la sala de informática para terminar de hacer el trabajo. Mi grupo ya lo hemos terminado, solo queda enviarlo.

Las exposiciones empiezan el día 26, Jueves de Febrero.

12/02/2015

Hoy hemos ido a la sala de informática para seguir con el trabajo. Mi grupo y yo casi hemos acabado con el trabajo, aparte hemos estado debatiendo que más reglas poníamos en el fútbol sala.

10/02/2015

Hoy hemos ido a la sala de informática para seguir con el trabajo. Hemos estado haciendo el Power Point y también hemos estado pensando las reglas para el fútbol sala. El próximo día seguiremos con el trabajo.

05/02/2015

Hoy tampoco he ido al colegio ya que todavía sigo mala, aunque mis compañeros de grupo han estado haciendo el trabajo, por lo que me han dicho.

02/02/2015

Hoy no he ido al colegio, ya que he estado mala. Pero mis compañeros me han dicho que han estado haciendo deporte libre.

Recuento de las pruebas físicas. 29/01/2015

Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas, yo tenía 1.275, por lo que la nota es un 7.
Después de hacer el recuento, hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre, yo he estado jugando al voleibol.

El profesor ha dicho que el próximo día tendremos deporte libre, también.

Día de trabajo. 26/01/2015

Hoy las personas que tenía que realizar alguna prueba física, que aun le queda pendiente, ha bajado con el profesor al patio para realizarlas.

Los que ya han hecho todas las pruebas, no hemos ido a la sala de ordenadores ha empezar con el trabajo. Aunque no había internet en los ordenadores, lo hemos empezado ya que mi grupo traía información de casa. Hemos empezado con el power y el próximo día seguiremos trabajando.

Organización:

• 23 entrega de todos los powers. 
• 29 se empiezan las exposiciones. 
• Solo hay una hora de exposición junto el campeonato. 

Pruebas Físicas. 22/01/2015

Hoy hemos empezado, como siempre, haciendo un calentamiento previo. Luego realizados tres pruebas físicas, finalizándolas.

• VELOCIDAD: Consiste en ir de un lado a otro, en el menor tiempo posible. En esta pruebas sería nulo; Si en la salida, tienes un pie, más adelantado que otro. También cuando se adelanta antes de que el profesor diga "Ya". 

• CIRCUITO DE AGILIDAD: Consiste en en pasar unas picas haciendo un zigzag, luego hay que pasar un valla, de lado y agachándose, más tarde saltar dos obstáculos y rectar por una colchoneta, saltar unos aros, volver a saltar una colchoneta y tocar el cono con la mano, para finalizar la prueba. En esta prueba sería nulo; Tirar uno de las picas. No salir del sitio correcto y adelantarse a la salida. 

• RESISTENCIA: Consiste en recorrer un circuito a un ritmo marcado, para poder aguantar el tiempo determinado. Sólo sería nulo si te paras en la prueba.

19/01/2015

Hoy no hemos tenido clase, debido a la celebración de Marcelo Spínola y Celia. El próximo día continuaremos con las pruebas físicas.

Pruebas físicas. 15/01/2015

Hoy hemos seguido realizando las pruebas físicas, pero antes hemos hecho un calentamiento general y carrear continua durante 10 minutos.

Las pruebas que hemos realizado hoy, han sido;

• CIRCUITO DE BALÓN: 

• Consiste en colocarse en uno de los extremos, sin pasar la línea de salida y la pelota en la misma mano de donde haga la salida. ( Si se pone en la derecha, el balón se tendrá que coger con a derecha y si es en la izquierda, el balón se coge con a mano izquierda). Los pies se colocan en paralelos. Luego hay que pasar una serie de picas, haciendo un Zigzag entre ellas. Al llegar al final, se coge la pelota con las dos manos y hay que lanzarla tres veces a la pared, dándole al circulo que hay dibujado. 
• Es nulo cuando; Sales antes de tiempo, en la salida. Si no sales con la pelota en la mano correcta. También si tiras alguna pica. 

• CIRCUITO DE BALÓN IDA Y VUELTA:

• La ida, es exactamente igual que en el circuito de balón, pero al volver, cuando se acaba de dar los tres golpes en la pared, el balón se coloca en el suelo y con el pie, se dan tres pataditas a la pared, luego se vuelve a hacer el Zigzag pero con la pelota en los pies y esta prueba acaba cuando el balón y la persona, llegan al final de la prueba. 
• Es nulo; Cuando estas haciendo las tres pataditas en la pared, hay una línea que indica que no podemos pasar, excepto si el balón queda dentro, lo deberíamos de coger con los pies en cambio si se coge con las manos, es nula la prueba. Y por último también es nulo si se tira alguna pica cuando se está realizando el Zigzag. 

Pruebas físicas. 12/01/2015

Hoy hemos empezado con las pruebas físicas, pero antes de realizarlas, hemos hecho un calentamiento principal, donde encontramos la movilidad articular, el estiramiento muscular y carrera suave sobre unos siete minuto. 

Luego el profesor ha ido revisando la hoja de las pruebas físicas, quien no la tuviera no las podía hacer. 

Las pruebas que hemos realizado son; 

• SALTO DE ALTURA:  
• Primero hay que levantar el brazo, y se hace una marca en la pizarra. Luego se coge insulso y con una tiza, saltas lateralmente haciendo una marca en la pizarra. La marca más baja es la que puntúa.
• Será nulo si miras a la pizarra o si la línea sale de la pizarra.
• SALTO DE LONGITUD:
•  Consiste en saltar hacia delante lo máximo posible, puedes coger impulso, moviendo los brazos de adelante hacia atrás.El pies que esté mas atrasado será el que se puntúa.
• Será nulo si se coge carrerilla o si te caes.
• FUERZA:
• Consiste en lanzar un balón de 3,5 kg todo lo más fuerte que puedas. Es nulo si el balón sale del "carril" , si se lanza desde el pecho o se lanza el balón con una mano.
• FLEXIBILIDAD:
• Hay que colocarse con las piernas abiertas unos 20 cm, agacharse e ir arrastrando un borrador con los dedos índices. Es nulo si las piernas están más abiertas de 20 cm, si solo se empuja con una mano o ir empujarlo poco a poco y si el borrador se separa de la regla completamente.

Organización del trimestre. 8/1/2015

Hoy hemos empezado el segundo trimestre. El profesor ha explicado todo lo que vamos a realizar en el:

• La semana que viene y la otra, empezamos con las pruebas físicas. Estas tienen un  porcentaje de un 40% junto con el trabajo de los cuatro deportes. 

• Los cuatro deportes que vamos a realizar;
• Voleibol
• Balonmano
• Baloncesto 
• Fútbol sala
• Se hace por grupos:
• Cuatro equipos de cinco

         Horario:

• Enero
• 8 la explicación.
• 12-15-19-22 son las pruebas físicas. 
• 26-29 son lo trabajos en grupo, comenzamos con la búsqueda de información.
• Febrero
• 2 se explican todos los trabajos.
• 9-12-16-19-23-26 se empieza el campeonato de los diferentes deportes. 
• Marzo
• 2-5-9
• 12 se hace el examen teórico.(Tiene un porcentaje de un 20%)
• 16 se hace el examen práctico. (Este tiene un 20% en la nota)
• 19
• 23-26 se hace deporte libre.

¿Qué hay que hacer?

A mi grupo que somos, Pepe Martínez, María Escalante, Damian Vega, Silvia Amores y yo, nos ha tocado el fútbol sala. Tenemos que buscar los aspectos básicos de este deporte y el reglamento. A este se le puede cambiar las reglas, para que beneficie a todos los equipos. Y hay que organizarlo teniendo en  cuenta el tiempo y que todos los equipos tienen que jugar. Tenemos que descontar el tiempo del rezo y los días minutos que vamos a correr diariamente.