Hoy aunque no nos tocaba clase de educación física, nos hemos traído el chándal para poder grabar la última parte que nos queda, que es el calentamiento. A última hora hemos bajado al patio para grabar ya solo nos falta montar el vídeo.
04/12/2014
Hoy he faltado, así que el próximo día lo haré.
08/12/2014
Hoy ha sido el día de la Inmaculada y no hemos tenido clase.
11/12/2014
Hoy hemos ido a Itálica, por lo que no hemos dado clase, aunque yo he hecho el examen de educación física, ya que no lo pude hacer en su día.
15/12/2014
Hoy después de haber repartido la nota del examen, nos hemos ido al patio para hacer deporte libre.
18/12/2014
Hoy hemos hecho deporte libre, ya que era el último día del trimestre.
miércoles, 3 de diciembre de 2014
01/12/2014
Hoy era última clase para terminar de grabar el trabajo. Mi pareja y yo, hemos grabado primero el circuito ya que era lo más extenso. Aunque la clase había terminado y no teníamos el calentamiento, el profesor nos va a dejar que mañana nos traigamos el uniforme para poder grabar.
jueves, 27 de noviembre de 2014
27/11/2014
Hoy hemos empezado a grabar. Hemos hecho la introducción del trabajo, nos falta realizar el calentamiento y el circuito mixto que es el que vamos a realizar.
24/11/2014
Hoy hemos empezado con el trabajo. Hemos ido a la sala de ordenadores. Silvia y yo hemos buscado información acerca de los circuitos. El próximo día comenzamos a grabar.
13/11/2014
Hoy no he ido a clase. Pero el profesor ha repartido la tarea para cada grupo y a Silvia y a mí nos ha tocado los circuitos.
10/11/2014
Hoy el profesor nos ha preguntado oral, preguntas relacionadas con la flexibilidad y resistencia.
domingo, 9 de noviembre de 2014
06/11/2014
Hoy hemos bajado al patio de primaria, para hacer la prueba de resistencia. Teníamos que correr, al rededor de un circuito que ha montado el profesor durante doce minutos sin pararnos, porque si nos parábamos, la prueba es nula y nos baja un punto en la nota final de las pruebas físicas. Luego hemos ido a la clase, para hacer el recuento de todas las pruebas, yo he sacado un 7, aunque me faltaba por hacer la prueba de circuito de agilidad.
30/10/2014
Hoy el profesor ha preguntado a parte de la clase y esta no se la sabía muy bien. Luego ha explicado la resistencia anaeróbica y la aeróbica. Después ha dado consejos de como deberíamos estudiar textos grandes.
miércoles, 22 de octubre de 2014
20/10/2014
Hoy hemos bajado al patio y como todos lo días hemos corrido 10 minutos. Luego hemos hecho una de las pruebas físicas, velocidad. Que es la capacidad que tenemos para correr de un punto a otro lo más rápido posible.
Luego hemos hecho deporte libre y he jugado al voleibol.
Luego hemos hecho deporte libre y he jugado al voleibol.
jueves, 16 de octubre de 2014
09/10/2014
Hoy hemos hecho el un calentamiento individual y después hemos corrido unos 10 minutos.
Hoy hemos realizado todas las pruebas que el día pasado habíamos realizado.
Hoy hemos realizado todas las pruebas que el día pasado habíamos realizado.
06/10/2014
- Hoy hemos vuelto a calentar y hemos corrido 10 minutos. Luego hemos ensayado algunas pruebas.
- SALTO DE ALTURA:
- Primero hay que lenvantar el brazo, y se hace una marca en la pizarra. Luego se coge insulso y con una tiza, saltas lateralmente haciendo una marca en la pizarra. La marca más baja es la que puntúa.
- Será nulo si miras a la pizarra o si la línea sale de la pizarra.
- SALTO DE LONGITUD:
- Consiste en saltar hacia delante lo máximo posible, puedes coger impulso, moviendo los brazos de alante a atrás.El pies que esté mas atrasado será el que se puntúa.
- Será nulo si se coge carrerilla o si te caes.
- FUERZA:
- Consiste en lanzar un balón de 3,5 kg todo lo más fuerte que puedas. Es nulo si el balón sale del "carril" , si se lanza desde el pecho o se lanza el balón con una mano.
- FLEXIBILIDAD:
- Hay que colocarse con las piernas abiertas unos 20 cm, agacharse e ir arrastrando un borrador con los dedos índices. Es nulo si las piernas están más abiertas de 20 cm, si solo se empuja con una mano o ir empujarlo poco a poco y si el borrador se separa de la regla completamente.
02/10/2014
Hoy hemos hecho un calentamiento, en individual y después hemos corrido unos 10 minutos.
Hoy hemos practicado el circuito de agilidad. Después de practicarlo, lo hemos realizado.
Hoy hemos practicado el circuito de agilidad. Después de practicarlo, lo hemos realizado.
- Circuito de agilidad: Hay que hacer el circuito en el menos tiempo posible.
- Lo primero que hay que hacer es un zigzag corriendo, después pasar por debajo de una valla, después se saltan dos barras, seguidamente hay que pasa por debajo de unos palos y hay que pasar reptando, y por último, el spring final que consiste en pasar sobre unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono para que se pare el cronómetro.
- En esta prueba solo sería nulo si tiran uno de las picas, del zigzag.
25/09/2014
- Hoy no he ido al colegio, pero me han pasado todo lo que mis compañeros han hecho hoy.
- Hoy hemos presentado la asignatura, hemos elegido el secretario de la clase y los grupos de limpieza del gimnasio y por último hemos fechado el examen.
- El curso:
- 1º trimestre estudiaremos la resistencia y la flexibilidad.
- 2º trimestre los deportes y haremos campeonatos.
- 3º trimestre actividades de la naturaleza y expresión corporal.
- Luego hemos votado para elegir a un secretario de ed.física y ha salido Pepe, que será el que hará los grupos para limpiar el gimnasio.
- Por último el examen se hará el día 4 de diciembre.
domingo, 8 de junio de 2014
27/5/2014
Hoy hemos ido a los ordenadores para hacer el rally fotográfico pero al no ir el enlace no pudimos hacerlo.
21/5/2014
Hoy nos hemos puesto por parejas, en mi caso en un trio.
Uno del grupo tenía que tener la brújula en la palma de la mano para ir a donde dijera el profesor. Mientras que las otras dos compañeras, permanecían en el mismo sitio hasta que la que tenía la brújula volviera al punto de partida. Que es donde estaban las compañeras.
Uno del grupo tenía que tener la brújula en la palma de la mano para ir a donde dijera el profesor. Mientras que las otras dos compañeras, permanecían en el mismo sitio hasta que la que tenía la brújula volviera al punto de partida. Que es donde estaban las compañeras.
20/5/2014
Hoy nos han explicado como se utiliza la brújula.
La brújula se utiliza:
La brújula se utiliza:
- Se coloca en la palma de la mano, estando plana.
- Se marca el grado que quieras, colocándolo en la línea blanca
- Después se gira hasta que marque el Norte
- Donde marque la aguja grande es para donde hay que dirigirse
13/5/2014
Hoy hemos bajado para el gimnasio y por parejas hemos hecho un cros para aprender a orientarnos.
7/5/2014
EVALUACIÓN
TEMPORIZACIÓN
- Conceptual -> Ideas previas
- Procedimental -> Mapas y trabajo (Rally Fotográfico) 50%NOTA
- Actitudinal -> asistencia, actitud y participación 50%NOTA
TEMPORIZACIÓN
- 27 de Mayo -> primera clase a ordenador
- 3 de Junio -> ensayo del trabajo
- 4 de Junio -> salida
LEYENDA
- Triángulo -> indica salida
- Círculo -> indica punto de control
- Doble círculo -> fin de recorrido
PUNTOS CARDINALES
- Norte
- Sur
- Este
- Oeste
domingo, 25 de mayo de 2014
23/4/2014
Hoy hemos empezado el trimestre, haciendo pruebas físicas.
hemos hecho:
hemos hecho:
- Velocidad
- Consiste en desplazarse lo más rápido posible de un punto a otro.
- Circuito de agilidad:
- Consiste en recorrer un circuito con varios obstáculos lo más rápido posible. Si se cae alguno de los pivotes, la prueba sería nula. En cambio si se tira o das un golpe a los demás objetos, se suma un segundo.
8/4/2014
Hoy hemos bajado al patio y hemos empezado por el calentamiento.
Luego hemos estado jugando al voleibol.
Luego hemos estado jugando al voleibol.
1/4/2014
Hoy hemos hecho la práctica del bádminton. Primero han dividido la clase en tres grupos de 5 personas. Sobretodo hemos practicado los pases. Al final hemos hecho deporte libre.
domingo, 30 de marzo de 2014
19/3/2014
Hoy varias personas de la clase, nos hemos tenido que ir, con la señorita de lengua, para ensayar el teatro, que el Jueves, se enseñará a los padres.
18/3/2014
Hoy hemos hecho la práctica de voleibol, nos han dividido por grupos de 6 personas. Mi grupo primero a empezado dando toques. Nos hemos puesto por parejas y hemos dado toques de dedo y antebrazo.
Luego hemos ido a otra prueba y había que hacer remates. Primero le tirábamos la pelota de dedo al colocador y el nos la colocaba para rematar. y Por último, hemos hecho bloqueo.
Luego hemos ido a otra prueba y había que hacer remates. Primero le tirábamos la pelota de dedo al colocador y el nos la colocaba para rematar. y Por último, hemos hecho bloqueo.
12/3/2014
Hoy hemos hecho las prácticas de fútbol sala. Nos hemos dividido en tres grupo. Cada grupo se iba a una prueba y cuando decían tiempo rotábamos de prueba, hasta que todos hubiéramos pasado por todas.
En una de las pruebas había que tirar el balón con la puntera o el interior.
Otra de las pruebas consistía en hacer un zip zap con la pelota, utilizando los interiores.
Y por último, teníamos que pasar la pelota a un compañero, con el interior.
En una de las pruebas había que tirar el balón con la puntera o el interior.
Otra de las pruebas consistía en hacer un zip zap con la pelota, utilizando los interiores.
Y por último, teníamos que pasar la pelota a un compañero, con el interior.
11/3/2014
Hoy ha expuesto el último grupo con el Batminton, luego hemos bajado y hemos hecho deporte libre.
26/2/2014
Hoy ha sido el día de Andalucía, por lo que el profesor nos ha dejado hacer deporte libre.
25/2/2014
Hoy han vuelto a exponer el grupo del baloncesto y del voleibol.
- Baloncesto:
- Reglas:
- James Naismith inventó 12 reglas.
- Hay algunas en la actividad que siguen, hay otras que no.
- El equipo solo tiene 24 segundos para hace una jugada.
- El equipo que consiga más puntos,gana.
- Reglamento:
- Pasos:
- Solo se puede dar dos pasos después de botar la pelota.
- Doble drible:
- Si está botando el balón, lo coge con las manos y lo vuelve a botar(Sin haber dado dos pasos).
- Zona:
- Se debe sacar antes de 5 segundos
- Tiempo de posesión
- Falta personal:
- Un jugador entra en contacto físico con un adversario.
- Falta antideportiva:
- Consiste en poner en peligro el físico de un adversario.
- Falta descalificante:
- Es una falta personal que conlleva a la expulsión.
- Tiros libres:
- Si su equipo comete 4 faltas en un periodo, todas las faltas personales durante ese periodo serán castigados con dos tiros desde la última línea de tiros libres.
- Cada tiro libre vale un punto.
- Segundos en zona:
- Cuando se está en ataque.
- Aspectos tácticos:
- En la puesta en práctica de los sistemas de defensa y ataque para conseguir los objetivos de juego.
- Individuales:
- La defensa la realiza todos los jugadores
- Ataque:
- Posición triple amenaza.
- Posibilidades de un jugador al recibir el balón.
- Bloqueo:
- El atacante impide el movimiento libre al defensa, facilitándole el movimiento a su equipo.
- Colectivo:
- Defensa:
- De asignación
- Cada jugador controla a un ataque, nunca puede controlar a dos a la vez.
- En zona:
- Defender a todas las zonas del campo de juego e impedir la entrada del atacante.
- Mixta
- Ataque:
- Atacar y defender con todos los miembros del equipo.
- Aspectos técnicos:
- Pase
- Combinación de balón con el resto de compañeros del mismo equipo.
- Tiro a canasta:
- Conseguir que entre por el aro para sumar punto.
- Bote
- Defensa
- Voleibol
- Deporte colectivo
- Dos equipos se enfrenta sobre el terreno de juego.
- El balón no puede tocar el suelo.
- Primeras remodelacione:
- Federación internacional de voleibol (1947)
- M --> 1949
- F--> 1952
- Reglamento:
- Si el balón toca el suelo dentro del propio campo.
- Si el balón acaba fuera del campo.
- No se puede dar más de cuatro toques seguidos.
- Un jugador no puede dar más de un toque seguido.
- Aspectos técnicos:
- Servicio:
- El juego se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea.
- Se lanza el balón en el aire y se golpea hacia el campo contrario.
- Se puede hacer de pie o en salto.
- Bloqueo:
- Acción de ataque para el equipo contrario, saltando con los brazos alzados dirigiendo el balón al campo contrario.
- En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores ( Los delanteros)
- Recepción:
- Recibir y controlar un balón dirigiéndola hacia otra compañera.
- Los balones bajos se reciben con los antebrazos y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
- Colocación:
- Se suele colocar al segundo ataque.
- La colocación se realiza con un pase de dedo.
- El colocador tiene que distribuir el balón a distintos rematadores.
- Ataque-remate:
- El jugador, saltando, envía con fuerza el balón al campo contrario.
- Aspectos tácticos:
- El desarrollo táctico esta muy relacionado con características térmicas.
- Individual
- Pensamiento del jugador por el mismo.
- Colectivo:
- Jugadas del equipo.
- ejemplo:
- Sistema: 4-3-2
19/2/2014
Hoy han expuesto el baloncesto, pero no le han dado tiempo de terminar, entonces el próximo día comienzan exponiendo.
18/2/2014
Hoy hemos entregado todos los trabajos y hemos empezado con las exposiciones. Hoy a expuesto el fútbol sala.
- El fútbol sala nació en Uruguay en 1930.
- Normas básicas
- Saque de bandas:
- Se realiza con los pies.
- Saque de esquina:
- Se realiza cuando sale al fondo de la pista.
- Tiro libre:
- Intento de dar una patada.
- Agarrar o sujetar al jugador.
- Tiro de penalti:
- Sanciones disciplinarias:
- Cuando un jugador infringe alguna norma del juego, el árbitro le puede mostrar una tarjeta amarilla.
- Expulsiones:
- Si un jugador ejerce una conducta violenta ( escupir a un adversario) existe una tarjeta azul, que expulsa al jugador pero permite meter a otro jugador.
- Aspectos técnicos:
- Conducción
- Regates
- Control
- Pase
- Tiro
sábado, 15 de febrero de 2014
12/2/2014
Hoy hemos ido a la sala de ordenadores, para terminar el trabajo. El próximo día hay que entregarlo.
11/02/2014
Hoy hemos ido a la sala de ordenadores, para continuar con el trabajo y la última mitad de la clase, hemos bajado y hemos hecho equipos de voleibol, hemos jugado a un rey de pista.
04/2/2014
Hoy hemos seguido trabajando en el trabajo, para ello nos hemos ido a la sala de ordenadores.
29/1/2014
Hoy hemos empezado a hacer los trabajos por grupo. Mi grupo es Fernando, Tomás y yo. A nosotros nos ha tocado el balonmano.
28/1/2014
Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas, pero como todavía me faltaban algunas, primero he bajado al gimnasio a hacerlas. Después tuvimos deporte libre, las niñas jugaron al voleibol.
21/1/2014
Hoy hemos hecho pruebas físicas. Circuito de balón y Circuito de balón ida y vuelta. además también he tenido que hacer velocidad, flexibilidad y salto de altura, ya que la semana pasada no puede hacer las pruebas porque estaba mala.
domingo, 12 de enero de 2014
8/1/2014
Hoy el profesor nos ha explicado que íbamos ha hacer en el segundo trimestre.
Primero ha repartido el trabajo a los grupos.
El 19 de Febrero expone el baloncesto.
El 25 de Febrero expone el Voleibol.
El 26 de Febrero expone el tenis.
El 4 de Marzo expone el balonmano.
El 5 de Marzo expone el hockey.
El 11 de Marzo expone el bátminton.
Prueba práctica de todos los deportes:
El 26 de Marzo examen.
Deporte libre:
Primero ha repartido el trabajo a los grupos.
- 1.F.Sala
- 2.Baloncesto
- Reglamento-Historia
- APS técnico-Ejercicios prácticos
- APS tácticos-Ej.Prácticos
- 3.Voleibol
- 4.Tenis
- 5.Balonmano
- 6.Hockey
- 7. Bátminton
- 14,15,21,22
- 28 y 29 de Enero
- 4,5,11 y 12 de Febrero
El 19 de Febrero expone el baloncesto.
El 25 de Febrero expone el Voleibol.
El 26 de Febrero expone el tenis.
El 4 de Marzo expone el balonmano.
El 5 de Marzo expone el hockey.
El 11 de Marzo expone el bátminton.
Prueba práctica de todos los deportes:
- 12,18 y 19 de Marzo
El 26 de Marzo examen.
Deporte libre:
- 1,2,8 y 9 de Abril
Mi grupo somos Tomas Gazquez, Fernando Páez y yo. Nos a tocado el balonmano.
martes, 7 de enero de 2014
11/12/2013
Hoy hemos bajado y hemos calentado.
Luego el profesor a dividido la clase en dos. El primer grupo ha hecho resistencia primero mientras que el segundo ha estado jugando al voleibol.
Después a sido al revés.
Luego el profesor a dividido la clase en dos. El primer grupo ha hecho resistencia primero mientras que el segundo ha estado jugando al voleibol.
Después a sido al revés.
10/12/2013
Hoy hemos seguido con las pruebas físicas. Pero primero hemos hecho un calentamiento general.
Las pruebas físicas de hoy han sido:
Las pruebas físicas de hoy han sido:
- Circuito de agilidad
- Hacer un circuito en el menos tiempo posible.
- Flexibilidad:
- Se colocan los pies hasta donde te marque la linea y luego tienes que poner los demos como una pistola para así cuando este empujando el borrador se este haciendo con los dos dedos o si no se considera nulo.
- Salto de altura:
- Primero te tienen que medir hasta donde te llega el brazo y después con una tiza marcas hasta donde llegas. Tienen que estar los pies juntos y no se puede mirar a la pizarra, solo se puede insultar un poco con los brazos y no coger carrerilla.
3/12/2013
Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho el calentamiento general, para luego hacer tres pruebas Físicas.
Hoy hemos hecho:
Hoy hemos hecho:
- Velocidad:
- correr de un punto a otro lo más rápido posible.
- Fuerza
- Lanzar un balón medicinal,las manos tienen que estar por detrás de la cabeza y se tiene que tirar con las dos. Si la tiras con una mano es nulo y si salta también.
- Salto de longitud
- Saltar con los pies juntos hacia delante. Se puede coger impulso con las manos y cuando cae se mide el pie que está más atrás.
27/11/2013
Hoy ha expuesto el grupo de la velocidad gestual.
Hemos hecho un calentamiento general y después tres ejercicios específicos.
Nos hemos puesto por parejas y había que pasarla con toques de voleibol, al darle el toque nos teníamos que agachar. Otro era lanzar a canasta el balón y el detrás tuya tenía que comerte y tu comerte al de delante y así continuamente. Y por último hemos hecho remate dependiendo del número que diga.
Hemos hecho un calentamiento general y después tres ejercicios específicos.
Nos hemos puesto por parejas y había que pasarla con toques de voleibol, al darle el toque nos teníamos que agachar. Otro era lanzar a canasta el balón y el detrás tuya tenía que comerte y tu comerte al de delante y así continuamente. Y por último hemos hecho remate dependiendo del número que diga.
26/11/2013
Hoy han expuesto la velocidad de reacción tactil que es la que nos permite responder a un estímulo táctil en el menor tiempo posible.
Hemos empezado haciendo un calentamiento general.
Después el grupo a hecho diferentes actividades y ejercicios específicos como: ponernos por pareja y uno de los dos tenía que darle en una parte del cuerpo y el otro tiene que hacer el movimiento correspondiente.
Hemos empezado haciendo un calentamiento general.
Después el grupo a hecho diferentes actividades y ejercicios específicos como: ponernos por pareja y uno de los dos tenía que darle en una parte del cuerpo y el otro tiene que hacer el movimiento correspondiente.
21/11/2013
Hoy han expuesto el grupo de la velocidad sonora que nos permite responder a un estímulo sonoro en el menor tiempo posible.
Como siempre hemos hecho un calentamiento general.
El grupo a hecho distintas actividades y juegos específicos como la carrera de relevos y el pañuelito, también han echo otro juego que consistía en dividirse en grupos de 4 personas y cada miembro del grupo tendría que colocarse en un aro y lanzar a canasta hasta que un compañero decía ¡YA! que en ese momento se cambia de aro y se sigue tirando a canasta.
Como siempre hemos hecho un calentamiento general.
El grupo a hecho distintas actividades y juegos específicos como la carrera de relevos y el pañuelito, también han echo otro juego que consistía en dividirse en grupos de 4 personas y cada miembro del grupo tendría que colocarse en un aro y lanzar a canasta hasta que un compañero decía ¡YA! que en ese momento se cambia de aro y se sigue tirando a canasta.
19/11/2013
Hoy nos ha tocado exponer a mi grupo.
La velocidad de reacción visual.
La velocidad de reacción visual es la que nos permite responder a un estímulo visual en el menor tiempo posible.
Hemos empezado con un calentamiento general y al acabarlo hemos dado un par de vueltas a la piscina.
Después hemos hecho varias actividades, como por ejemplo:
Sacar un pañuelo de diferentes colores y nuestros compañeros tenía que ir hacia donde marcaban ese color, luego lo hemos puesto más difícil, ya que en en los conos nada más podía haber 4 personas y luego se iban quitando conos y se iba disminuyendo el número de personas hasta que solo queda uno.
Otros de los juegos ha sido el matar.
La velocidad de reacción visual.
La velocidad de reacción visual es la que nos permite responder a un estímulo visual en el menor tiempo posible.
Hemos empezado con un calentamiento general y al acabarlo hemos dado un par de vueltas a la piscina.
Después hemos hecho varias actividades, como por ejemplo:
Sacar un pañuelo de diferentes colores y nuestros compañeros tenía que ir hacia donde marcaban ese color, luego lo hemos puesto más difícil, ya que en en los conos nada más podía haber 4 personas y luego se iban quitando conos y se iba disminuyendo el número de personas hasta que solo queda uno.
Otros de los juegos ha sido el matar.
13/11/2013
Hoy ha empezado a exponer el grupo de la velocidad de desplazamiento.
Primero han empezado con un calentamiento general para así no lastimarnos cuando estemos haciendo alguna prueba o ejercicio.
Hemos hecho varios ejercicios como el el gavilan y el pilla pilla.
También hemos hecho ejercicios específicos.
Han puesto una escalera en el suelo que habían hecho con cuerdas y hemos tenido que pasar de uno en uno haciéndolo como la persona que nos lo estaba explicando. Otra de las cosas que hemos tenido que hacer es hacer un zigzag con unos conos los más rápido posible y después lo han puesto más difícil ya que en unos conos determinados había que dar una vuelta y eso hacia que perdías más tiempo.
Primero han empezado con un calentamiento general para así no lastimarnos cuando estemos haciendo alguna prueba o ejercicio.
Hemos hecho varios ejercicios como el el gavilan y el pilla pilla.
También hemos hecho ejercicios específicos.
Han puesto una escalera en el suelo que habían hecho con cuerdas y hemos tenido que pasar de uno en uno haciéndolo como la persona que nos lo estaba explicando. Otra de las cosas que hemos tenido que hacer es hacer un zigzag con unos conos los más rápido posible y después lo han puesto más difícil ya que en unos conos determinados había que dar una vuelta y eso hacia que perdías más tiempo.
12/11/2013
Hoy hemos hecho deporte libre. Yo he jugado al voleibol y mañana tenemos que entregar los vídeos.
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