jueves, 16 de octubre de 2014

02/10/2014

Hoy hemos hecho un calentamiento, en individual y después hemos corrido unos 10 minutos.
Hoy hemos practicado el circuito de agilidad. Después de practicarlo, lo hemos realizado.

  • Circuito de agilidad: Hay que hacer el circuito en el menos tiempo posible.
  • Lo primero que hay que hacer es un zigzag corriendo, después pasar por debajo de una valla, después se saltan dos barras, seguidamente hay que pasa por debajo  de unos palos y hay que pasar reptando, y por último, el spring final que consiste en pasar sobre unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono para que se pare el cronómetro.
  • En esta prueba solo sería nulo si tiran uno de las picas, del zigzag.

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