Esquema de la resistencia.

Esquema de la flexibilidad.

20/10/2014

Hoy hemos bajado al patio y como todos lo días hemos corrido 10 minutos. Luego hemos hecho una de las pruebas físicas, velocidad. Que es la capacidad que tenemos para correr de un punto a otro lo más rápido posible.
Luego hemos hecho deporte libre y he jugado al voleibol.

16/1072014

Hoy no he ido al colegio porque he estado mala.

13/10/2014

Hoy ha sido fiesta por lo cual no hemos tenido colegio.

09/10/2014

Hoy hemos hecho el un calentamiento individual y después hemos corrido unos 10 minutos.
Hoy hemos realizado todas las pruebas que el día pasado habíamos realizado.

06/10/2014

• Hoy hemos vuelto a calentar y hemos corrido 10 minutos. Luego hemos ensayado algunas pruebas.

• SALTO DE ALTURA:  
• Primero hay que lenvantar el brazo, y se hace una marca en la pizarra. Luego se coge insulso y con una tiza, saltas lateralmente haciendo una marca en la pizarra. La marca más baja es la que puntúa.
• Será nulo si miras a la pizarra o si la línea sale de la pizarra.
• SALTO DE LONGITUD:
•  Consiste en saltar hacia delante lo máximo posible, puedes coger impulso, moviendo los brazos de alante a atrás.El pies que esté mas atrasado será el que se puntúa.
• Será nulo si se coge carrerilla o si te caes.
• FUERZA:
• Consiste en lanzar un balón de 3,5 kg todo lo más fuerte que puedas. Es nulo si el balón sale del "carril" , si se lanza desde el pecho o se lanza el balón con una mano.
• FLEXIBILIDAD:
• Hay que colocarse con las piernas abiertas unos 20 cm, agacharse e ir arrastrando un borrador con los dedos índices. Es nulo si las piernas están más abiertas de 20 cm, si solo se empuja con una mano o ir empujarlo poco a poco y si el borrador se separa de la regla completamente.

02/10/2014

Hoy hemos hecho un calentamiento, en individual y después hemos corrido unos 10 minutos.
Hoy hemos practicado el circuito de agilidad. Después de practicarlo, lo hemos realizado.

• Circuito de agilidad: Hay que hacer el circuito en el menos tiempo posible.
• Lo primero que hay que hacer es un zigzag corriendo, después pasar por debajo de una valla, después se saltan dos barras, seguidamente hay que pasa por debajo  de unos palos y hay que pasar reptando, y por último, el spring final que consiste en pasar sobre unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono para que se pare el cronómetro.
• En esta prueba solo sería nulo si tiran uno de las picas, del zigzag.

29/09/2014

Hoy el profesor no ha venido a clase, por lo cual no hemos dado clase.

25/09/2014

• Hoy no he ido al colegio, pero me han pasado todo lo que mis compañeros han hecho hoy.
• Hoy hemos presentado la asignatura, hemos elegido el secretario de la clase y los grupos de limpieza del gimnasio y por último hemos fechado el examen. 
• El curso: 
• 1º trimestre estudiaremos la resistencia y la flexibilidad.
• 2º trimestre  los deportes y haremos campeonatos.
• 3º trimestre actividades de la naturaleza y expresión corporal.
• Luego hemos votado para elegir a un secretario de ed.física y ha salido Pepe, que será el que hará los grupos para limpiar el gimnasio. 
• Por último el examen se hará el día 4 de diciembre.