8/1/2014

Hoy el profesor nos ha explicado que íbamos ha hacer en el segundo trimestre.
Primero ha repartido el trabajo a los grupos.

• 1.F.Sala
• 2.Baloncesto
• Reglamento-Historia
• APS técnico-Ejercicios prácticos
• APS tácticos-Ej.Prácticos
• 3.Voleibol
• 4.Tenis
• 5.Balonmano
• 6.Hockey
• 7. Bátminton

Las pruebas físicas se hacen el día:

• 14,15,21,22

Trabajo en clase para hacer el trabajo:

• 28 y 29 de Enero
• 4,5,11 y 12 de Febrero

El 18 de Febrero se entregan todos los trabajos y expone F.sala.
El 19 de Febrero expone el baloncesto.
El 25 de Febrero expone el Voleibol.
El 26 de Febrero expone el tenis.
El 4 de Marzo expone el balonmano.
El 5 de Marzo expone el hockey.
El 11 de Marzo expone el bátminton.
Prueba práctica de todos los deportes:

• 12,18 y 19 de Marzo

El 25 de Marzo repaso para el examen.
El 26 de Marzo examen.
Deporte libre:

• 1,2,8 y 9 de Abril

Mi grupo somos Tomas Gazquez, Fernando Páez y yo. Nos a tocado el balonmano.

7/1/2014

Hoy he faltado ha clase, pero mis compañeros han hecho deporte libre.

11/12/2013

Hoy hemos bajado y hemos calentado.
Luego el profesor a dividido la clase en dos. El primer grupo ha hecho resistencia primero mientras que el segundo ha estado jugando al voleibol.
Después a sido al revés.

10/12/2013

Hoy hemos seguido con las pruebas físicas. Pero primero hemos hecho un calentamiento general.
Las pruebas físicas de hoy han sido:

• Circuito de agilidad
• Hacer un circuito en el menos tiempo posible.
• Flexibilidad:
• Se colocan los pies hasta donde te marque la linea y luego tienes que poner los demos como una pistola para así cuando  este empujando el borrador se este haciendo con los dos dedos o si no se considera nulo.
• Salto de altura:
• Primero te tienen que medir hasta donde te llega el brazo y después con una tiza marcas hasta donde llegas. Tienen que estar los pies juntos y no se puede mirar a la pizarra, solo se puede insultar un poco con los brazos y no coger carrerilla.

4/12/2013

Hoy hemos hecho el examen

3/12/2013

Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho el calentamiento general, para luego hacer tres pruebas Físicas.
Hoy hemos hecho:

• Velocidad:
• correr de un punto a otro lo más rápido posible.
• Fuerza
• Lanzar un balón medicinal,las manos tienen que estar por detrás de la cabeza y se tiene que tirar con las dos. Si la tiras con una mano es nulo y si salta también.
• Salto de longitud
• Saltar con los pies juntos hacia delante. Se puede coger impulso con las manos y cuando cae se mide el pie que está más atrás.

27/11/2013

Hoy ha expuesto el grupo de la velocidad gestual.
Hemos hecho un calentamiento general y después tres ejercicios específicos.
Nos hemos puesto por parejas y había que pasarla con toques de voleibol, al darle el toque nos teníamos que agachar. Otro era lanzar a canasta el balón y el detrás tuya tenía que comerte y tu comerte al de delante y así continuamente. Y por último hemos hecho remate dependiendo del número que diga.

26/11/2013

Hoy han expuesto la velocidad de reacción tactil que es la que nos permite responder a un estímulo táctil en el menor tiempo posible.
Hemos empezado haciendo un calentamiento general.
Después el grupo a hecho diferentes actividades y ejercicios específicos como: ponernos por pareja y uno de los dos tenía que darle en una parte del cuerpo y el otro tiene que hacer el movimiento correspondiente.

21/11/2013

Hoy han expuesto el grupo de  la velocidad sonora que nos permite responder a un estímulo sonoro en el menor tiempo posible.
Como siempre hemos hecho un calentamiento general.
El grupo a hecho distintas actividades y juegos específicos como la carrera de relevos y el pañuelito, también han echo otro juego que  consistía en dividirse en grupos de 4 personas y cada miembro del grupo tendría que colocarse en un aro y lanzar a canasta hasta que un compañero decía ¡YA! que en ese momento se cambia de aro y se sigue tirando a canasta.

19/11/2013

Hoy nos ha tocado exponer a mi grupo.
La velocidad de reacción visual.
La velocidad de reacción visual es la que nos permite responder a un estímulo visual en el menor tiempo posible.
Hemos empezado con un calentamiento general y al acabarlo hemos dado un par de vueltas a la piscina.
Después hemos hecho varias actividades, como por ejemplo:
Sacar un pañuelo de diferentes colores y nuestros compañeros tenía que ir hacia donde marcaban  ese color, luego lo hemos puesto más difícil, ya que en en los conos nada más podía haber 4 personas y luego se iban quitando conos y se iba disminuyendo el número de personas hasta que solo queda uno.
Otros de los juegos ha sido el matar.

13/11/2013

Hoy ha empezado a exponer el grupo de la velocidad de desplazamiento.
Primero han empezado con un calentamiento general para así no lastimarnos cuando estemos haciendo alguna prueba o ejercicio.
Hemos hecho varios ejercicios como el el gavilan y el pilla pilla.
También hemos hecho ejercicios específicos.
Han puesto una escalera en el suelo que habían hecho con cuerdas y hemos tenido que pasar de uno en uno haciéndolo como la persona que nos lo estaba explicando. Otra de las cosas que hemos tenido que hacer es hacer un zigzag con unos conos los más rápido posible y después lo han puesto más difícil ya que en unos conos determinados había que dar una vuelta y eso hacia que perdías más tiempo.

12/11/2013

Hoy hemos hecho deporte libre. Yo he jugado al voleibol y mañana tenemos que entregar los vídeos.